L'été est là ! Comment protéger la peau sensible des bébés et des enfants du soleil ?
06.06.2025
Nous l'attendons tous avec impatience depuis longtemps : l'été ! Il est enfin là et apporte avec lui beau temps et soleil. Mais la prudence est de mise, en particulier pour la peau sensible des bébés et des enfants.
Pourquoi la peau des enfants est-elle particulièrement sensible ?
La peau des enfants est beaucoup plus sensible que celle des adultes. Elle l'est également au rayonnement solaire. La peau des enfants est plus fine et son mécanisme de protection naturel n'est pas encore complètement développé. Selon les pédiatres, le temps d'autoprotection des enfants n'est que de deux à sept minutes environ. C'est pourquoi la protection solaire est indispensable pour les enfants, non seulement à la piscine ou au bord du lac, mais aussi lorsqu'ils jouent dans une aire de jeux ou se promènent. En effet, les coups de soleil peuvent être plus intenses et plus dangereux pour les bébés et les enfants que pour les adultes, avec des réactions similaires à celles des brûlures, pouvant aller jusqu'à la fièvre. Il est donc important d'adopter un comportement responsable face au rayonnement solaire.
Tu connais certainement de nombreux faits sur le soleil, comme par exemple qu'il est le plus fort à midi. Il faut tenir compte de ces circonstances pour protéger efficacement les bébés et les enfants du soleil.
Conseils importants pour la protection solaire des bébés et des enfants :
- Applique la crème à temps : applique la crème solaire environ 20 à 30 minutes avant de sortir afin qu'elle puisse déployer pleinement son effet.
- Choisis la bonne crème solaire : pour les bébés et les enfants, choisis une crème solaire avec une protection UVA et UVB élevée, si possible avec des filtres physiques plutôt que chimiques, et impérativement résistante à l'eau.
- N'utilise pas d'huile pour bébé : l'huile pour bébé augmente la sensibilité de la peau à la lumière et agit comme une loupe. Évite donc de l'utiliser avant d'aller à la piscine, par exemple. Par ailleurs, certains médicaments réduisent également la protection naturelle de la peau.
- Séche rapidement les enfants : les gouttes d'eau agissent également comme des loupes. Séche donc ton enfant après le bain et applique à nouveau de la crème.
- Évite l'exposition directe au soleil : à l'ombre, le soleil perd environ la moitié de sa puissance. Mais cela ne remplace pas la crème solaire. Les parasols et les vêtements n'offrent pas non plus une protection UV complète, car les parasols et les vêtements conventionnels laissent passer les rayons UV. Il est donc important d'appliquer correctement de la crème solaire sur les enfants – et bien sûr sur toi-même – même par temps couvert ou à l'ombre, et de renouveler régulièrement cette protection solaire en réappliquant de la crème.
- Chapeau et lunettes de soleil : un chapeau avec protection pour la nuque et des lunettes de soleil portant le label CE sont indispensables pour les enfants. Évite les lunettes de soleil sans ce label pour les petits nageurs.
- Évite la chaleur de midi : comme déjà mentionné plus haut, évite le soleil le plus fort vers midi et veille à bien t'hydrater. Rappelle à ton petit nageur de boire suffisamment d'eau.
- Le soleil brille partout : n'oublie pas la crème solaire même si tu ne vas pas à la piscine. Le soleil brille aussi derrière la vitre de la voiture, à la montagne, lors d'une promenade dans le parc ou sur l'aire de jeux.
Que faire en cas de coup de soleil ?
Si tu attrapes malgré tout un coup de soleil, le refroidissement est le remède le plus efficace et favorise la guérison. Applique des compresses froides, par exemple un linge imbibé d’eau glacée, sur les zones brûlées ou utilise du fromage blanc maigre ou du yaourt tout juste sorti du réfrigérateur. Laisse agir environ une demi-heure, puis hydrate ta peau avec des crèmes de soin.
Vitamine D et soleil : trouve le juste équilibre !
Malgré les risques, il est important de laisser ton enfant jouer régulièrement à l'extérieur. La vitamine D provenant du soleil est essentielle et a de nombreux effets positifs sur l'organisme. Elle joue notamment un rôle important dans la formation des os.
Nous espérons que ces conseils t’aideront et faciliteront ton entrée dans l’été. Nous te souhaitons, à toi et à ton petit nageur, un merveilleux été sans coups de soleil.
À bientôt dans l'eau,
ton équipe H2O Wasser erleben
